【净食心得】：通过十四天的净食，我对我未来的几十年又充满了希望，我的年纪虽然大了，但我的身体，我的心态，永远是年轻的，这是我第一次净食，等待我的是第二次，第三次，或者无数次，我要为我下次净食打好良好基础，做好充分准备，愿自己永远永远年轻，身体永远永远健康，加油吧！布花罗，哈哈哈哈

【净食心得】：我的自律让周边的人给了许多赞扬，让自己更加自信，同时净食间让我重新思考我想要一个什么样的人生，净食让我更加积极面对生活，再看自己想要的目标时，会感觉没有阻力，期待更好的自己。感谢我的净食辅导老师刘子萱老师带给我美好的体验和健康的身体。

净食心得：净食结束后，感觉自己身体的变化还是很大的，牛皮癣和身体各种症状都有明显的好转，真的很感谢遇到了净食，期待第二次的净食之旅！

掌握好了食量，代谢掉了欲望。这两天过得很平静了，根据你的胃的感知，吃一些喜欢吃的东西，安然的度过，身体也不会复胖很多，胃也会舒服很多。结束一周的复食之后，我增重了三斤。感觉很棒，稳住了前三天的增长。

净食心得：这是我第一次净食，我还想有第二次，第三次......可以让我通过净食，使我的身体状态更好，心态更好。加油吧！

净食心得：这次净食，类风湿性关节炎的疼痛又有明显的缓解，还是会疼，自己也知道这病有十多年，不能指望一两次净食就能完全治愈，但还希望能用净食早点帮我把身体调整好，让身体再好些，女儿也特别开心看到这样的效果。

净食心得：净食让我坦然面对与接受自己的不勇敢时，我的倒立体式飞跃式的进步哦！净食不止是可以减重，调理排毒才是最重要的！感恩伊雅枫露净食，感谢在伊雅枫露净食过程中帮助我的刘惠老师！未来要把净食带给更多人，让更多人受益！

在整个净食过程中，精力一直非常充沛，工作中思维活跃，反映迅速 心情也非常愉悦。皮肤当然也变好了，连腿上的小猴子都慢慢变小了，有的还不见了。这个过程虽然漫长，但一直有刘姐的讲解陪伴和鼓励，让我完美的完成了净食，让自己的状态也越来越好。我也相信自己会变得越来越动人的！相信净食，相信自己，一定会遇到越来越美丽健康的自己！

【净食心得】：十四天的净食不仅调理好了我的便秘，更神奇的是它改变了我的饮食习惯，我现在主要是以蔬菜为主，人也变得更加自信！

真心想说：净食太神奇了，四十多年的便秘一次就调理好了！感恩自己当初明智的选择，和老师也结下了深厚的友情。我期待着，下一次净食的自己，会变得更加完美，内心更加强

净食后养成的生活好习惯继续延续着，让身心灵都得到了完美的蜕变！也越来越健康自信！非常感恩老师的精心指导陪伴！

这一刻，也注定了，心之空灵，脑之释放。愿生活的全部让我们悟道： 只有自知，才会获得。 只有自省，才会成长。 只有自制，才会进取。 只有放下，唯有空杯， 方能看见最美好，最遥远的前方.......