【姓  名】：朱磊        

【性  别】：女

【年  龄】：40岁

【身  高】：164cm

【净食目的】：减重

【净食次数】：一次

【净食14天，复食14天】

【净食时间】：2017年2月25日-3月22日

【净食前后体重】

【净食前体重】：74.5公斤  

【净食后体重】：69公斤

【辅导老师】辽宁首席净食辅导专家-林辉老师

净食心得

我本来就属于易胖体质，再加上平常饮食方面的不规律，所以一直有点儿胖。怀孕生孩子后，饮食上也没有节制，越吃越胖，形象也越来越差。直到有一天，孩子的一句话深深地刺痛了我:“妈妈，你太胖了！”顿时颜面扫地！！不行，我要减肥。可减肥的方法有很多，林辉老师推荐我净食健康法，这是一种安全、健康的方法。

净食心得

第一天，喝着兑好的枫露，酸甜可口，感觉不错。第二三天，开始有点儿馋，要放弃一切自己喜欢的美食，对我这个吃货来说简直是煎熬。在这个过程中，我产生了复杂的心理斗争：一面是难以抵挡的美食诱惑; 一面是减肥变美，给孩子一个美好的形象，在一次次挣扎后我选择了后者！到了后期，我发现身体的各项数据都在降低，身体也变的轻盈，这让我更加自信。

净食心得

净食过后，体重减了，皮肤好了，许多朋友看到我都以为我去做了整容！

现在的我，感觉身体轻盈，胃口小了，肥甘味厚的东西没有那么吸引我，连怀孕时脸部的斑也淡了。体重减了，净食健康法不仅是为了美丽，更重要的是为了身体健康，要好好地陪伴孩子长大！

正在净食的伽人们，加油！

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