【姓 名】：丁布花

【性 别】：女

【年 龄】：57岁

【身 高】：160cm

【净食目的】：调节脾胃、增强抵抗力

【净食次数】：第一次

【净食14天，复食7天】

【净食时间】：2017年7.12-8.1

【净食前后体重、脂肪率和水份对比】

【净食前体重】：60.6公斤

【净食后体重】：55.8公斤

【体脂净食前】：33.6

【体脂净食后】：29.9

【内脏脂肪净食前】：7.0

【内脏脂肪净食后】：6.0

【身体水分净食前】：49.5%

【身体水分净食后】：51.0%

【身体年龄净食前】：55岁

【身体年龄净食后】：50岁

【净食辅导】：北京市大兴区净食辅导师 刘子萱老师

净食心得

我今年57岁，总觉得自己老了，身体一年不如一年，连自己最爱美的脸上肉往下垂，皱纹多了，老年斑也越来越多，肚子也大了，身上的肥肉越来越多，我还有结石，特别是脾胃不好，经常胃不舒服，说真的，有好多聚会的场合都不愿意去参加，经神压力很大。

通过十四天的净食，我又回到了年轻的时候，因为有子萱老师对我的精心调理，辅导，以及自己的积极配合，脸上的斑点都不见了，脸变光滑了，虽然脸瘦了，但肉是紧的，脸往上提升了，脾胃也好了，身体变得很轻松，在此特别感谢子萱在这段时间对我的付出，特别感谢！这是我人生中最快乐的一段日子，净食是我的最佳选择，因为身体是自己的，老了没别的需求。

说实在的，在没净食之间，对净食也深思了很久，一下子要十多天不吃东西，能否承受得了？是不是能坚持到最后？自己为自己很担心，时间过的真快，一晃十四天过去了，当时子萱说要我净十天，结果我坚持了十四天，因为在这个过程当中，我的身体感觉很轻松舒适，跟平常也没什么不一样，在这高温的天气，我每天都能坚持运动，早晚三个小时，每天走一万五到二万步，我都不觉得累，一点都不觉得困难。

通过十四天的净食，我对我未来的几十年又充满了希望，我的年纪虽然大了，但我的身体，我的心态，永远是年轻的，这是我第一次净食，等待我的是第二次，第三次，或者无数次，我要为我下次净食打好良好基础，做好充分准备，愿自己永远永远年轻，身体永远永远健康，加油吧！布花罗，哈哈哈哈

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