案例分享

【姓  名】：寥寥

【性  别】：女

【年  龄】：38岁

【身  高】：162cm

【净食目的】：调理内分泌,调理过敏性鼻炎

【净食次数】：第二次

【第一次净食时间】：

2017年2月14日-2月27日  净食14天复食7天

【第二次净食时间】：

2018年3月12日-3月28日  净食14天复食7天

【净食体重】：净食前61.7  净食后56.8

【辅导老师】：甘肃省张掖市瑜伽导师净食专业辅导师---梁伟玲老师

【净食心得】

今天是净食加复食结束。没想到的是，对于我这种无肉不欢的资深吃货来说，居然又一次净食成功啦！用妈妈的一句话说：我相信地球爆炸，都不相信你不吃饭！好吧，扎心一万点，呵呵！我是得有多能吃啊！

【净食心得】

其实我净食前的体重在我这个年龄不算重，每次的净食目的只有一个，那就是调理内分泌！因为第一次的净食成功，效果显著，让伴随了我半辈子的青春痘到中年痘一去不复返后，我开启了我的第二次净食！

【净食心得】

我是一个老胃病患者，又是脑垂体微腺瘤导致的泌乳素增高，还有就是顽固不化的过敏性鼻炎！这次净食刚开始两天是有一些不舒适，比如突然没有进食导致的头晕、乏力，当然，按时按配比摄入枫露，这些症状都是一带而过。

【净食心得】

在净食一周左右，身体明显轻盈，做一些瑜伽体式的时候，明显要比之前轻松许多，原来走两三公里路，觉得腿都在打颤，净食中两三公里路感觉就是小意思。

净食前后对比

【净食心得】

鼻炎症状在前7天突然越来越重，到了晚上有憋醒的状况，咨询了梁老师，说是体内的毒素排泄过程中，会使身体原有的一些症状加重，慢慢就会好的！到净食第9天的时候，鼻炎症状已经明显改善，没有早起喷嚏连天，半夜气憋无法睡觉的状态了，到净食第11天，鼻炎症状基本消失，除了因为鼻中隔偏曲的手术治疗以外，没有任何症状。

净食前后对比

【净食心得】

因为净食，月经期推后了，在复食期间月经来了，较之前月经周期有点延长（之前是1天，这次净食后是2天）。皮肤嘛，比之前细腻了，可能水分补充的足，明显比较润。感谢梁老师在我净食和复食期间的细心辅导和鼓励！

【净食心得】

总之一句话，净食对于我的身体来说，益处多多，具体的感觉可能只有亲身试过才能感受到它的奇妙呢！

眼底细纹明显消失。

相信会有第三次、第四次的净食，只是为了身体状态越来越好！

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