【姓 名】申月美

【性 别】女

【龄 年】53岁

【身高】153cm

【体重对比】73.5(前) 63.4(后)64.2(复食结束)

【身体脂肪对比】37.3(前)  33.9(后)

【基础代谢】1446(前)      1287(后)

【身体年龄】67(前)              61(后)

【内胀指数】15(前)              10(后)

【净食目的】排毒调理

【净食次数】第一次

【复食时间】7.14至8.3(21天)

【辅导老师】中国净食总部

【净食前问诊】高血压8年每天靠吃药维持，有动脉硬化脑梗8年在这八年期间复发过3次，经常大脑不清醒嗜睡现象，有关节炎老寒腿……一句话概括，反正亚健康非常严重。

                                                            净食前

净食心得

由于到了这个年龄药吃无数，也没见过太好的疗效，几乎失去了信心，由于女儿的缘故(她喜欢瑜伽)，通过多方了解问寻以前做过净食者的感受，又经过激烈的思想斗争(家人都怕花钱不说，就我这身体本来就不好、净食再净严重了、疾病复发了怎么办)最后终于鼓起勇气决定在7月份开始。

说实话在第一天没忍住吃了几口黄瓜从第二天正式开始的，家人给予了大力支持。怕我看到他们吃，都是轮流吃饭陪我，怕我忘记再吃东西了。

刚开始是腹部痛，过几天肩膀疼(这都有10年以前的疾患了)还有肋骨经常岔气，由于没开始之前辅导老师就讲过，如果哪里有疾患，好转反应就会出现，还会疼，这次真被说中了。而后就是关节炎腿疼，好在两天消失了。最难受的是头部，疼一天好一天，第三天还会出现疼痛，反反复复有5天左右，辅导老师的解释就是调理已经到达头部，血管因为以前有脑梗塞，让我好好坚持。没想到净食能挖出我那么久的疫病。

还有我每天都会5/6次大便，便的颜色为黑色，包括复食第五天还在排宿便呢，感觉净食其间一身轻松可得劲了。通过21天的净食，我的高血压和动脉硬化有了明显改善！

最后祝愿净食健康法能帮助更多的人。

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