案列分享

【姓  名】：杨晓溪

【年  龄】：41

【净食目的】：调理身体，排毒

【净食次数】：第1次

【净食14天，复食7天】

【净食时间】：2018年10月8日--10月28日

【伊雅方案】：伊雅枫露+伊雅柠檬酵素

【净食前体重】：61.4

【净食后体重】：60.9

【净食前体脂】：40.4%

【净食后体脂】：38.8%

【净食前身体水份】：46.1%

【净食后身体水份】：47.8%

【净食前身体年龄】：56

【净食后身体年龄】：53

【实际年龄】：41

【指导老师】：杨莲新

【净食心得】

偶然机会参加了这次身体洗礼的净食之旅，受益匪浅！

三个月前体检身体时处于亚健康状态，乳腺增生、脾胃湿热、腰肌劳损、痔疮（导致严重贫血）、眼底无红血丝，都是白色的，很是吓人，两腿无力，在吃了几副中药后，见好转（中药疗程慢），但每天老是感觉昏沉，没精神。

和杨老师聊天中得知了净食的种种，决心和她一起感受一下，神奇的是净食的第二天早起就有了久违的精神，清醒。

 【净食心得】

在接来的日子里，脸色渐渐红润，大便次数增多，便秘解决。痔疮不再出血了，这是我最开心的事儿！

净食的第五天眼底就有了血色，关键是通过净食让我迈开腿运动起来了，一周三次的奥林匹克森林公园跑步，不仅让我身体的细胞调动起来，也让心理上变得积极主动，让整个身心状态活跃、健康、充实。虽然这次体重基本没什么改变，说明我身体内在的问题调理的更多，因为老师说过，身体有问题时会先调理身体的问题，然后才会减重。我的外表也改变了很多，从照片中就可以看出来。杨老师建议我趁着状态好转过一个月再做一次，我也这样想，期待我更美的蜕变！

【净食心得】

真的要感谢这第一次的净食尝试，感谢杨老师的耐心指导，也谢谢我自己的坚持，为了越来越美丽、健康的自己加油！

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