案例分享

【姓  名】：陈秀媛

【年  龄】：30

【净食目的】：减重、调理轻松度

【净食次数】：3次

【净食18天，复食9天】

【净食时间】：2018.3.21-2018.4.17

【伊雅枫露+伊雅柠檬酵素4+3】

【净食前体重】：58kg

【净食后体重】：51kg

【净食前体脂】：32.8%

【净食后体脂】：28.5%

【辅导老师】：净食辅导专家——林辉老师

【净食心得】

去年春天进行了第一次伊雅净食，是一位朋友推荐的，主要是为了减减重，但净食后却发现身体的很多方面都有明显的改善！在后两天的时候赶上了马拉松赛，开赛前一天还各种担心怕体力不支，在赛前的充足枫露准备下，结果却是空前的轻松好状态，8公里的成绩着实惊喜到自己。

【净食心得】

由于平时对美食的热衷及工作、生活的压力、运动不足等情况，促使自己再次沉重了起来，而且还要参加今年的马拉松，趁着这个动力决定要再次调整自己，于时再次想起了净食。之前净食期间都是配鲜柠檬，这次决定要用伊雅柠檬酵素，可见决心，不过效果确实不同，尤其是皮肤的改变，算是意外的收获啦！

【净食心得】

这次净食有了之前的经验，显得格外轻松，几乎天天有健身锻炼，每天看着自己身体的各项数据的变化，那时非常非常的高兴，本来打算14天的净食，后来因为出门游玩，临时改为18天，到最后也是能量满满！

【净食心得】

直到做完了整个净食疗程到现在，还坚持着锻炼和更好的饮食习惯，特别是这次净食后胃口小的很明显，好状态还在继续。

通过这次完整的净食，感觉身体的状态得到了很大提升，最明显的是皮肤有光泽了、身体变得更加轻盈、生理年龄显得更加年轻了，净食真的让我从里到外彻底的改变了。期待下一次的净食。

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