【姓  名】：包女士

【性  别】：女

【年  龄】：59岁

【身  高】：163cm

【净食目的】：调理类风湿性关节炎、排毒

【净食次数】：两次

【第一次 净食14天  复食7天】

【第二次 净食10天  复食5天】

【净食时间】：

第一次2017年3月25日-4月13日

第二次2017年7月13日-7月27日

【净食前后体重】

【净食前体重】：第一次66.2公斤   第二次63.2公斤

【净食后体重】：第一次62.8公斤   第二次60.1公斤

【辅导老师】：辽宁首席净食辅导专家-林辉老师

净食心得

我患了14年的类风湿，手脚在几年前就开始不断变形，一把一把的吃药和睡觉时被疼醒，是这些年的家常便饭。吃各种广告或听说好用的药，但效果大都是一阵疼，不吃以后疼的更厉害。实在没办法才尝试净食，因为好几年前就知道净食，但觉得不吃饭身体可受不了，挺长一段时间都觉得净食不可靠，一直到看着女儿几次净食期，不吃饭还很有精神、依旧正常生活；脸上皮肤得到了很大的改善，据说是因为毒素排出去了，体质和内脏都有改善。我觉得自己这么多年把药当饭吃，毒素应该挺多，偶尔还排便不畅，排排毒素应该会有帮助，于是在今年的3月25日和女儿开始了我的第一次净食。

第一次净食的反应：

1.前几天偶尔胃疼，女儿说是胃修复调理的好转反应，让多喝水。我平时不怎么爱喝水，这段时间硬往肚子里灌，第四～五天开始胃就逐渐没有感觉。

2.在没吃东西5-6天之后，反而每次大便量越来越多，多的有点吓人，一直到净食第十四天，每一次排便量几乎有平时一个星期左右的总量（下面沉着很多像药渣沉淀物，上面漂着一层厚黑的油呼呼的脏东西），所以每次便后都觉得轻松太多，也干净不少，每天都特别盼着能多去几次卫生间。

3.身上的疼痛在6-7天以后有明显改善，手脚上肿胀部位也开始有减轻，整个人感觉一下子轻松了不少，净食第8天的时候赶上周末，可以成功扔掉了走路时依赖了快两年的两个拐杖。13天的时候自己开始喜欢出门溜达好几个小时，心情说不出的好，这比去医院治的效果好很多，并且在家里就行，方便多了。

本来打算第一次净食后一个月再净一次，但赶上买不着伊雅枫露，第二次净食就推到7月13日开始。

有了第一次净食的经验，这次心理比较有底，10天的净食觉得很快就过去了，比第一次觉得轻松很多，这次身上一直没有不舒服，就是鼻子比上次好用了很多，对饭香味更敏感，喝着女儿每天给专门兑的伊雅枫露和伊雅柠檬酵素，酸甜酸甜的，到后来会觉得有点腻，但想想比吃药是强多了。类风湿性关节炎的疼痛又有明显的缓解，还是会疼，自己也知道这病有十多年，不能指望一两次净食就能完全治好，但还希望能用净食早点帮我把身体调整好，让身体再好些，女儿也特别开心这样的效果。

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